เทียนตากบ (โอวมั่วยิ้ง) ขนาด 1 กิโลกรัม
เมล็ดเฟล็กซ์ หรือ เมล็ดลินิน อุดมไปด้วยประโยขน์มากมายสำหรับร่างกาย มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
วิธีรับประทาน วิธีรับประทาน ล้างน้ำเพื่อทำความสะอาด นำไปอบหรือคั่วให้แห้งก่อนโดยคั่วไฟอ่อนหรือใช้วิธีอบด้วยอุณหภูมิต่ำหรือไม่เกิน 60 องศาเซลเซียส
และนำเมล็ดเฟล็กซ์เพียง 1-3 ช้อนโต๊ะ ไปบดให้ละเอียด ทานคู่กับโยเกิร์ต นม หรือ น้ำเต้าหู้ ค่ะ